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作者: xntex  2019-05-01 11:08 [查查吧]:www.kaitcetera.com

  在超过预产期后,很多妈妈就会开始担心为什么还不分娩,就会自己想一些办法催产,所以这边给大家推挤爱你一些自然催产最快的方法,帮助大家度过分娩大关

  自然催产最快的方法:吃特定食物

  吃菠萝。菠萝是能引发分娩的水果之一。它含有菠萝蛋白酶,帮助软化子宫颈,使它“成熟”(引发分娩的关键阶段)。

  你可以单独吃菠萝,喝菠萝汁,或制作一杯水果冰沙。

  2、吃甘草。据说黑甘草可以促进分娩。购买含糖量低的天然甘草。你也可以吃甘草片。它有通便作用,能刺激肠道。而肠道绞痛或许有助于引发宫缩。

  3、吃大蒜。吃足够的大蒜或许能刺激肠道。排空肠道后空间更大,方便宝宝往下移,刺激子宫收缩,子宫颈打开,帮助身体做好分娩的准备。

  只要不引起消化不良,做菜时可以尽量多放大蒜。

  4、摄取大量纤维。富含纤维的食物帮助预防便秘。便秘意味着肠道或直肠积满宿便,占据了太多空间,导致胎儿无法往下移。在孕期最后几周多吃水果和蔬菜。梅干和其它果脯也很有用。

  6、喝覆盆子叶茶。它能加强子宫肌的力量和松紧度,促使肌肉开始收缩。将约180毫升沸水倒在杯中的茶包上,泡3分钟,冷却后即可饮用。

  7、喝孜然茶。孜然可以治疗消化问题、催经和缓解腹胀。[7]喝用孜然籽泡的茶可以促进分娩。

  加些糖或蜂蜜,中和孜然茶的苦味。

  自然催产最快的方法:摆适当的姿势

  1、四肢着地(爬姿)。这个姿势帮助胎儿转成有利分娩的胎位。当胎儿的头压着子宫颈,子宫颈会开始变短和变薄。每天做这个姿势数次,每次10分钟,帮助胎儿的头转成最有利的胎位。

  2、不要斜躺在沙发上。在怀孕后期,你可能很累了,只想好好放松。不过,斜躺或靠坐在沙发上,无法让胎儿转成有利分娩的胎位。反之,身体向左侧躺在沙发上,稍微往前卷缩。用软垫垫高下肢,让自己感到舒适。

  3、坐在生产球上弹跳。生产球是一个大弹力球(也可以用来运动),帮助你在怀孕晚期舒服地坐着。你也可以用它减轻分娩时的痛楚。打开双脚,坐在生产球上弹跳,帮助胎儿往下移。

自然催产最快的方法 最简单的催产方法
自然催产最快的方法 最简单的催产方法(澳门美高梅国际娱乐场来自摄图网)

  自然催产最快的方法:进行适量活动

  1、散步。散步帮助体内的胎儿往下移。一旦胎儿的头压着子宫颈,就离分娩不远了。尝试散步15到20分钟。到户外呼吸新鲜空气也对你有益。试着爬斜坡,迫使身体向前倾。往前倾斜40到45度,可以帮助胎儿往正确的方向下移。

  2、尝试跃马步。一脚往前踏,后脚跳跃跟上,可以稍微调整胎位,让胎儿入盆。做这个动作要小心,别被自己的脚绊倒。

  3、爬几层楼梯。爬楼梯迫使身体往前倾(约40到45度),帮助胎儿往下移。记得握紧扶手,安全地爬楼梯。双脚用力地踩在每一级阶梯上也有帮助。

  4、打扫房子。适量的劳动有利于分娩。打扫车库,用吸尘机打扫或拖地,让身体动起来,能促进自然分娩。除了宝宝的出生,你还另外收获了干净整洁的房子。

  自然催产最快的方法:帮助身体做好分娩的准备

  1、按压穴位。指压和促进放松及治病的传统针灸十分相似。根据指压的原理,人体经络线上有特殊的点区部位,气(生命能量)就在这些穴位中运行。[17] 直接用力按压下面两个穴位,或许能催产。方法如下:

  找出正确的穴位,也就是拇指和食指虎口间的合谷穴,以及内脚踝骨上约7.5厘米处的三阴交穴。

  捏虎口间的合谷穴。以画圈动作按摩30到60秒。

  用一只手指或两只手指的指尖按压内脚踝的三阴交穴。以画圈动作按摩。

  不管按压哪一个穴位,只要子宫一收缩,就停止按摩。宫缩停止后,再次按摩。

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