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作者: 余纣  2019-05-16 12:41 [查查吧]:www.kaitcetera.com

   如果一个人在你面前吃不削皮的猕猴桃,你会不会吓一跳?因为你都是剥皮吃的。猕猴桃带皮吃好吗?猕猴桃能不能带皮吃?下面就由我来解答一下。

  很多营养学家说,其实吃带皮的猕猴桃对身体更好

  据澳洲广播公司报导,营养学家斯坦顿(Rosemary Stanton)说:“只要没有人在你吃之前用脏手碰过,那就没问题。”

  她说,猕猴桃的果皮会提供更多的食物纤维,而且如今的猕猴桃被特别培育成有较少茸毛的品种。

  “如今猕猴桃的品种是人们特别培育的,为的就是让大家不必剥皮吃,因为实在是很麻烦。”

  其它蔬菜水果不剥皮是不是更好?

  斯坦顿博士说,土豆带皮吃会更好。“土豆皮富含维生素C和其它多种维生素。”

  南瓜呢?是的,吃带皮的烤南瓜更营养。“吃皮会令你获得更多的纤维。”

  “你只需要确定皮是干净的,不会吃进更多的细菌就好。”

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猕猴桃带皮吃好吗 猕猴桃能不能带皮吃(澳门美高梅国际娱乐场来源:摄图网)

  那么,同样是带皮的食物,香蕉带皮吃可以吗?

  有网友喜欢吃带皮的香蕉,尤其是香蕉变软,皮开始变黑时。

  对此,斯坦顿博士说,“香蕉皮含有一种非常苦的成分”,吃下去口腔里可能会感觉不适。如果香蕉被喷过农药,皮中会有残留物,香蕉不能带皮吃

  以上就是我澳门美高梅国际娱乐平台的“猕猴桃带皮吃好吗,猕猴桃能不能带皮吃”,希望对你有帮助。

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